此區域滿三件現打85折
|歐美國家一致推崇的膳食纖維補充
🗯加入一匙 加倍補充所缺的膳食營養更窈窕
|為你推薦更多
小紅書爆紅款💥
全台第一間本土農場100%羽衣甘藍粉
給你最健康的纖維添加。
(不包含85折活動)
| 日初良食熱賣代餐款🧡
精選配方!奇亞籽加上燕麥麩皮更有飽足感
一包代一餐,只有146卡的秘密武器😏
(不包含85折活動)
食譜作法參考:
燕麥優格杯製作方法:
○低熱量○高膳食纖維○高營養價值 ○ 高飽足
使用材料:燕麥/黑麥/小麥麩皮
1.將燕麥麩皮與優格泡在一起(燕麥不須先泡軟) 。
2.並加入喜愛的穀物片及水果、果乾 。
3.靜置於冰箱內約10個小時,可於前日晚先製作 。
4.即可直接食用 。
【可隨意搭配奇亞籽、洋車前子等膳食纖維補充,冰冰涼涼超解膩又飽足😍】
羽衣甘藍牛奶製作方法:
○低熱量○高膳食纖維○高營養價值 ○ 高消化
使用材料:羽衣甘藍粉
1.將已熟化的羽衣甘藍粉測量約2-3.5g。
2.加入喜歡的飲品,如牛奶、豆漿、養樂多、青汁
3.因羽衣甘藍粉為無添加純蔬菜粉所以漂浮於飲品中為正常現象。
4.一天建議可配合飲品搭配兩次。
【可隨意搭配奇亞籽、洋車前子等膳食纖維補充,清爽無菜味,不需擔心影響口感】
檸檬奇亞籽氣泡飲製作方法:
○低熱量○高膳食纖維○高營養價值 ○ 高omega3
使用材料:奇亞籽
1.將奇亞籽取一小湯匙先泡水膨脹10分鐘。
(建議初期只需使用一點,因碰水會膨脹後)
2.加入喜歡的飲品,如氣泡水、果汁、水果茶、茶飲、優格
3.搭配後即可完成囉。
【可隨意搭配燕麥麩皮、水果等,無色無味不需擔心影響口感】
洋車前子鮮奶茶:
○低熱量○高膳食纖維○高營養價值 ○ 調解生理機能
使用材料:洋車前子
1.將洋車前子靜置約5分鐘釋出纖維
2.加入喜歡的飲品,如果汁、奶茶、豆漿、優格
3.搭配後即可完成囉。
【可隨意搭配燕麥麩皮,無色無味不需擔心影響口感】